این کتاب به معرفی شیوه های ایجاد اعتماد به نفس اختصاص دارد که به همراه پرسش و پاسخ هایی در این خصوص به چاپ رسیده است. عناوین اصلی کتاب عبارت است از: “ایجاد عادت اعتماد به نفس داشتن”، “برای رسیدن به موفقیت به خود انگیزه بدهید”، “اعتماد به نفس در جهان واقعی” و “کلینیک اعتماد به نفس”. برخی از شیوه های ایجاد اعتماد به نفس که در کتاب از آن ها نام برده شده، عبارت است از: گفت وگوی مثبت با خود، به کار بردن جملاتی که ناشی از اعتماد به نفس است، تصور دیدن فیلمی که در آن خود را موفق تر از زمان حال می بیند، تمرکز بر روی ناف (مرکز فیزیکی بدن)، انتقال دادن احساسات ناراحت کننده به پشت سر، فکر کردن به اشخاص دارای اعتماد به نفس قوی و تصور این که به شکل او درآمده و مهارت های او را انجام می دهید، ورزش کردن، بیست دقیقه در روز خندیدن، وادار کردن خود به داشتن افکار مثبت، مجسم کردن تصاویر بزرگ و مثبت در ذهن و…