کتاب منی که نمیشناسمش، با استفاده از راهبردهای اساسی روان درمانی پویا، شما را در مسیر خودشناسی هدایت می کند و در این راه، بر تأثیر گسترده مکانیسم های دفاعی در پس دادن دردهای عمیق احساسی تأکید می نماید. دفاع های روان شناختی، بخش جدایی ناپذیر و حتی ضروری تجربه های انسانی هستند؛ اما زمانی که این دفاع ها خیلی در وجود ما رخنه کنند و تثبیت شوند، ممکن است به روابط شخصی ما آسیب بزنند، زندگی احساسی ما را محدود یا از حالت طبیعی خارج کنند و طوری رفتارهای ما را تحت تأثیر قرار دهند که نتوانیم عزت نفسی پایدار داشته باشیم.