این کتاب، شامل آیین ها و باورهای عامیانه مردم گیل و دیلم (استان گیلان) است که در دو بخش جداگانه به ترتیب حروف الفبای فارسی گرد آمده است. ذیل هر مدخل، افزون بر واژه فارسی، معادل گیلکی آن ذکر شده است. برخی مطالب کتاب عبارت اند از: «عقد و عروسی»، «آیین خاک سپاری»، «آداب حمام رفتن»، «آداب مهمانی»، و «آیین نوروز». صفحات آغازین کتاب، به راهنمای آوانگاری و صفحات پایانی به واژه نامه گیلکی، فهرست نام ها و آبادی ها اختصاص دارد. مطالب یادشده با تصاویر متعددی همراه است.