امروزه مردم بیش تر کشورهای توسعه یافته با افسردگی بی سابقه ای روبه رو هستند. شدت این افسردگی در میان جوان ترها بیش تر است. افسردگی صرفا رنج بردن ذهنی نیست، بلکه از بهره وری می کاهد و سلامت جسمانی را کاهش می دهد. تغییر از حالت بدبینی به خوش بینی میزان ابتلا به افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. نگارنده در این کتاب به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه خوش بینی بر کیفیت زندگی می افزاید و چگونه هرکس می تواند خوش بین بودن را تمرین کرده، به این وسیله از توان مندی های بالقوة خود بهره برداری بیش تری کند و رزوگار شادتری را تجربه نماید. از جمله مباحث مطرح شده می توان به موارد زیر اشاره کرد: دو طریق نگاه کردن به زندگی، چگونه فکر می کنید، چگونه احساس می کنید، موفقیت در کار، زندگی خوش بینانه و به فرزندتان کمک کنید تا از بدبینی فاصله بگیرد.