بدن در ذات خود خردمند است. این موضوع مبانی فلسفی بسیار محکمی دارد. برای بهره‌برداری از خردمندی بدن باید از رویه تمرکزگرایی استفاده کرد؛ به‌عبارتی باید به احساسی توجه کنیم که لحظه‌به‌لحظه در ساحت بدنمان پدیدار می‌شود. احساسات بدنی پایه و مبنایی برای معناآفرینی محسوب می‌شود. بدن در هر شرایطی با ماست و احساسات لحظه‌به‌لحظه خواسته و دلیل ادراکی دارند. «ایجن گندلین» در این کتاب درباره این کشف بزرگ صحبت می‌کند. او می‌گوید که با تمرکز بر بدن می‌توانیم مشکلاتمان را بشناسیم و با همین شیوه آن‌ها را حل‌وفصل کنیم. تمرکز گندلین در این کتاب بر تمرکز بدن در عرصه روان‌درمانی بوده است.