التیام درد هیجانی: کتاب تمرین مبتنی بر درمان شناختی‌رفتاری فرایند‌مدار برای رفتن فراسوی ترس، غمگینی، نگرانی و شرم و دست‌یابی به آرامش و تاب‌آوری