این کتاب در زمینه ی “روان شناسی” به بیان مباحثی در خصوص “نگرانی” و معرفی راه کارهایی برای رفع این معضل اختصاص دارد. پاره ای از مباحث کتاب بدین قرار است: شیوه ی رفع نگرانی های زندگی؛ روش هایی برای تقویت آرامش فکری؛ خودشناسی؛ نحوه ی مصون ماندن از انتقاد؛ راه های غلبه بر عوامل به وجود آورنده ی خستگی، نگرانی، و عصبانیت؛ و شیوه ی برطرف کردن نگرانی های مالی.