هیجان، مشخصه کلیدی سلامت روان است و توانایی مقابله موفق با هیجان ها برای سازگاری اجتماعی، بهزیستی و روان شناختی افراد مهم است و بیشتر مشکلات روان شناختی ناشی از مشکلات هیجانی است. در این کتاب دکتر «هوفمان» (نویسنده) پس از تعریف جامع هیجان و مقایسه آن با مفاهیم مشابه، ادبیات پژوهشی مرتبط با هیجان را مرور می کند، سپس نحوه استفاده از آن ها را در درمان برجسته می سازد و با کمک کاربرگ هایی نحوه استفاده از علم و نظریات در عمل و درمان را توضیح می دهد. وی راهبردهایی را ارائه می دهد که می تواند درمان های مبتنی بر شواهد را بهبود بخشد و عاطفه مثبت و شادی را افزایش دهد.