پيشرفت در سطوح دانش و مهارت مستلزم سير مراحل تکاملي و متوالي است. يادگيري و کنترل حرکتي از مفاهيم اساسي در حرکات انساني هستند. پيشرفت انسان از حرکات ساده به پيچيده شامل توسعه توانايي کنترل عضلات بدن، تمرين و تجربه وي خواهد بود. در جهت افزايش اين قابليت‌ها استفاده از اصول و روش‌هاي علمي و آشنايي با مفاهيم يادگيري و کنترل حرکتي ضروري است. کتاب حاضر به گردآوري و معرفي اين اصول و روش‌ها اختصاص دارد.