استرس و فشارهایی که در محل کار خود تحمل می کنید روحتان را فرسوده می کند. نویسنده در این کتاب که براساس اتفاقاتی نوشته شده که کارمندان و کارگران بر اثر استرس و فشار محیط کار در فرانسه به روان درمانگران مراجعه کرده اند، مهارت هایی را می آموزد که بتوانید در برابر استرس و فشار محیط کار دوام بیاورید. او به شما می آموزد که «چطور به یک انتقاد در محیط کار پاسخ بدهید»، «چگونه از دیگران تعریف کنید» و «چگونه با رفتارهای فریبنده همکاران برخورد نمایید». به کمک مهارت های معرفی شده در کتاب می توانید عوامل استرس زای محیط کار را کاهش داده و سپس محیط شاد و آرامی را تجربه کنید.