در این نوشتار سعی شده تا ضمن تعریفی از آسیب های شایع ورزشی (کوفتگی، کشیدگی، در رفتگی، خونمردگی، پیچ خوردگی، ضرب دیدگی)، اطلاعاتی درباره علایم و نشانه های حاصل از آسیب ، عوامل ایجاد کننده آسیب،و ورزش های پر برخورد به دست داده شود. در بخشی از کتاب درمان این آسیب ها با استفاده از گیاهان دارویی تشریح شده است.