در این کتابچه اطلاعاتی از دیدگاه فیزیوتراپ ها در باب آمادگی جسمانی مطرح شده، موضوعات اصلی آن بدین قرار است: تعریف آمادگی جسمانی، عناصر آمادگی جسمانی، توان هوازی، میزان ضربان قلب در حین استراحت، ساختار و ترکیب بدنی، تعادل و انعطاف بدنی، قدرت عضلانی، آمادگی جسمانی برای معلولین.