کتاب حاضر برای کمک به مربیان طراحی شده است تا مهارت‌‌های مورد نیاز در ورزشکاران را برای بهترین عمل‌کرد، به آنها آموزش دهند. هم‌چنین سئوال‌هایی در کتاب مطرح شده است که هر مربی با آن مواجه است: از جمله: ورزش‌کارانی که من مربی‌گری آنها را برعهده دارم چه کسانی هستند؟، چه مهارت‌هایی را باید آموش دهم؟ و چگونه مهارت‌ها را به طور موثرتر آموزش دهم. پاره‌ای از عنوان‌های فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: اصول آموزشی مناسب؛ همه‌چیز با ورزشکار شروع می‌شود؛ مهارت‌های تکنیکی؛ مهارت‌های تاکتیکی؛ مهارت‌های روانی؛ تجزیه و تحلیل مهارت؛ ارائة بازخورد؛ ترکیب تمرین مهارت‌های تکنیکی، تاکتیکی و روانی.