زندگی همان‌گونه است که ما آن را می‌سازیم. اگر بیاموزیم که در ابتدا خود را باور کنیم، حتی به چیزهای بد و ناخوشایند هم با دیدی باز و زیبا می‌نگریم و آن‌گاه می‌توانیم به اهداف‌مان دست یابیم. هیچ‌یک از ما علاقه‌ای به این نداریم که وقت و انرژی خود را به خاطر نگرانی‌های‌مان ازدست بدهیم. یکی از ملزومات دست‌یابی به آرامش و شادکامی، شناخت خویش است. چرا که مشکل نارضایتی از خویش دلیل تمام اختلالات اعصاب، روان‌پریشی‌ها و بیماری‌ها است. در ضمن هیچ‌چیز دردآورتر از این نیست که مجبور باشیم همواره در نقش کسی ظاهر شویم که قالب ذهن و جسم ما نیست‌. نگارنده در کتاب حاضر به مطالبی در زمینۀ راه‌های دست‌یابی به آرامش و شادکامی، روش‌های رفتار با دیگران، راه‌های هدایت افراد در مسیر فکری ما، راه‌هایی برای تغییر افراد و… اشاره کرده است.