اصلاح تفکر منفی و باورهای نامعقول که مانع از موفقیت فردی می شود برای همگان ضروری است و خود انگاره های سالمی که در روال تایید خود ایجاد می شود، به سود همه است و رفتارهای صحیحی که در نتیجة مناعت طبع و مسئولیت پذیری پدید می آید از صفات خوب انسانی است. بر این اساس نگارنده در کتاب حاضر، در 20 بخش، به برخی از مهارت ها و رفتارهایی که برای بلوغ و رشد فردی و نیز پذیرش تعهدات در زندگی شخصی ضروری است اشاره می کند و ابزارهای رشد فردی را مورد توجه قرار می دهد. ابزار رشد فردی به افراد یاری می رساند تا ضمن تغییر رفتارهای نادرست خویش عزت نفسشان را پرورش دهند. برخی عناوین کتاب عبارت اند از: عزت نفس، درمان باورهای نامعقول، تایید خود، درمان احساس گناه، ایجاد اعتماد، ریسک کردن، کودک درون، و غلبه بر ترس و غرور.