کتاب حاضر، روش جدید درمان شناختی میان فردی را معرفی می کند که به کمک آن مخاطب می تواند روابط تیره و مشکل آفرین خود را به روابطی موفق و نشاط آور تبدیل کند. روش مؤلف برای بهبود این روابط، به نحوی شگفت انگیز ساده و مؤثر است. این کتاب بر اساس بیست وپنج سال تجربه بالینی و پژوهش اولیه بر بیش از هزار نفر، نظریه ای کاملاً جدید ارائه داده است که بر مبنای آن روشن می شود چرا ما هنگام کنار آمدن با یکدیگر با مشکلاتی فراوان مواجه می شویم. مؤلف بیان می دارد که در زندگی همه ما، افرادی هستند که با آن ها اختلاف داریم، اما باید چگونگی احساس خوب بودن با آن ها را هم بیاموزیم.