در عصر فن آوری، ارتباطات و دهکدۀ جهانی همه چیز به سرعت در حال تغییر است. برای رویارویی با چالش های جدید ضرورت دارد پیوسته مهارت ها و اطلاعات مان را به روز کنیم و برای جذب عقاید و آرمان های تازه آمادگی داشته باشیم و با سرعت عمل و هوش مندانه آن ها در میدان عمل بیازماییم. در غیر این صورت از دنیا عقب می مانیم! به طور کلی مردم به چهار دسته تقسیم می شوند: آن هایی که باعث ایجاد تغییرات می شوند، آن هایی که تغییر برای شان اتفاق می افتد، آن هایی که به تماشای تغییرات می نشینند، و آن هایی که حتی نمی دانند تغییراتی در حال رخ دادن است. نگارندۀ کتاب حاضر ما را آماده می کند تا با ارتقای بزرگ ترین توانایی ها و سرمایه های زندگی مان در گروه اول قرار گیریم. در کتاب به مطالبی در زمینۀ ضرورت تغییر در هزارۀ سوم، اهمیت بدن و قلب، کار هوش مندانه، استفادۀ بیش تر از حواس پنج گانه، نقش عشق و شادمانی در ارتقای کیفیت زندگی، مضرات استرس و… اشاره شده است.