همه انسان ها به دور از جنس، سن و نژاد مایل اند درباره پوستشان احساس خوبی داشته باشند؛ اما این خواسته با بروز تعداد زیادی از مشکلات مانند چین وچروک، لکه ها، التهاب ها و… به خطر می افتد. در این کتاب غذاها و موادی که به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند، معرفی می شود و رژیم های غذایی مناسب برای این منظور ارائه می گردد.