کتاب حاضر، اطلاعاتی را در مورد هفت مرکز(انرژی) در بدن انسان ارایه می‌کند. این اطلاعات از مرحله‌ی مقدماتی، تست‌ها و برنامه‌هایی جامع برای کار با چاکراها گرفته تا تمرینات چاکرا ـ یوگا را شامل می‌شود. همچنین این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با کارکردن و مراقبه با هر چاکرا، نیرو و انرژی پنهان و درونی خود را تحت کنترل درآورده و به سلامتی و آرامش و نشاط دست یابید.