کتاب حاضر، با مطالب و نکات جدید، درس های «خودت را تباه نکن» را بسط داده و ابزار لازم برای شناسایی، کشف و درک معضلات مختص به خودتان و نحوه ریشه کن کردن آن ها را در اختیار مخاطب قرار می دهد. این کتاب کارگاهی شخصی برای مغز است؛ منبعی مناسب که به انسان کمک می کند از مشکلات زندگی سردربیاورد و بداند چه چیزی برایش مهم است.