کتاب مصور حاضر، جلد پانزدهم از مجموعه «مهارت های زندگی» و راهنمای کودک برای انتخاب های سالم ویژه گروه سنی (ب) است. در این کتاب به کودکان یاد داده می شود که بعضی چیزها را نمی توان تغییر داد؛ مثل رنگ چشم ها یا بلندی قد، اما بعضی چیزها را می توان عوض کرد؛ مانند نوع رفتارمان با دیگران یا نحوه مراقبت از بدنمان. این کتاب کودکان را راهنمایی می کند که چگونه از بدنشان مراقبت کنند تا سالم و سرحال بمانند.