مفهوم «فراغت» در حقیقت نوعی از وظایف شخصی، الزامات شغلی، خانوادگی و اجتماعی است و برخلاف شغل جنبة انتفاعی و کسب درآمد ندارد. نوعی جست وجوی رفاه و لذت جویی و تجدید قوا و گریز از مسائل ملال آور زندگی روزمره است. فراغت طیف وسیعی از فعالیت های جسمانی و غیرجسمانی را شامل می شود. نویسنده در کتاب حاضر نخست فراغت را از دیدگاه های مختلف از جمله اسلام تعریف کرده و تاریخچة فراغت و تفریح را بیان می کند، سپس اوقات فراغت را در جوامع مختلف بررسی کرده و کارکردهای اوقات فراغت و تفریح از جمله کارکردهای جسمانی، روان شناختی، کارکردهای عاطفی، اجتماعی کارکردهای اقتصادی و محیطی و… را توضیح می دهد.