کتاب حاضر اثر «آلبرت آلیس»، مبدع رویکرد عقلانی ـ هیجانی و «مارکیا گراد اورز» است. در این کتاب، دلایل بدرفتاری و بدزبانی دیگران، به خصوص همسران و نقش همسر در تداوم بدرفتاری و بدزبانی ذکرشده و چگونگی غلبه بر احساسات، افکار و اعمالی که فرد را تحت تأثیر قرار می دهد شرح داده شده است. در ادامه، تفاوت های هیجانات منفی و مثبت و تأثیرات هر یک بر افکار، و اعمال مرتبط با آن ها بیان شده و چگونگی خلاص شدن از ترس و اضطراب هایی که مانع پیشرفت می شوند ارائه شده است.