نگارنده در این کتاب می کوشد تا عقاید و اصول روابط تحول گرا- اصولی که در روابط عاشقانه، دوستانه، خانوادگی تا رفتارهای افراد در محیط کار را شامل می شود- را با استفاده از تجارب شخصی خود تشریح کند. بر این اساس ابتدا عناصر مخرب گوناگونی که یه توانایی افراد در برقراری ارتباط لطمه میزنند مشخص شده، و سپس اصولی برای رفع روزمرگی و ایجاد نشاط به همراه تمرین های ساده ای برای علمی کردن عقاید مطرح شده در کتاب، خاطرنشان گردیده است. به زعم نگارنده، “تحول، شیوه ی فعالانه زندگی کردن است که در تضاد با هیچ چیزی نیست. بیش تر افراد، زندگی خود را برگرفته از تجربه هایشان و یا برعکس تجربه هایشان شکل می دهند. بسیاری ار افراد، شرایط زندگی را مسبب حال خوش یا ناخوش خود می دانند. در حالی که پس از تحول، دیگر شرایط، عامل تعیین کننده نخواهد بود. در وضعیت جدید، مشاهده ی یک الگوی رفتاری برای کامل کردن و پایان بخشیدن به آن کافی است. تحول، همه ی جنبه های زندگی شخص را تحت تاثیر قرار می دهد. تحول ، ناشی از اراده یا خواست تغییر نیست. تحول یک فرآیند است و زمانی اتفاق می افتد که فرد، بدون واسطه و بدون این فکر که راه درست زندگی کردن چیست، زندگی میکند. تحول، پیامد طبیعی آگاه زندگی کردن است”.