گفته می شود که عادات قدیمی به سختی از میان می روند و یا این که تقریبا غیرممکن است بتوان الگوهای رفتاری کهنه را تغییر داد. نگارنده در کتاب حاضر، که بر مبنای باور «تائوته چینگ» آن را تدوین کرده، معتقد است: افکار و رفتارهای جای گیر شده را می توان به شکل واقعی ریشه کن کرد. وی می گوید: موثرترین راه برای از میان برداشتن این عادت ها، کار کردن روی ساختارهایی است که این عادات فکری را شکل داده اند. در این کتاب راه کارهایی ساده برای تغییر باورهای غلط و نگرش های منفی در چهارچوب عنوان هایی چون: آگاهی، همسوشدن، تفکر و تامل، شور و شوق، رها کردن بهانه ها و… به مخاطبان معرفی می شود.