انسان ها به منظور تغییر هر چیزی در جهان، به انرژی نیاز دارند، و هرچه انرژی بیشتری در مخزن درونی شان داشته باشند، تأثیر مثبت بیشتری بر زندگی خود و دیگران می گذارند. کتاب حاضر، راهکارهای عملی گوناگونی را برای رسیدن به این هدف در خود دارد؛ از تنظیم لبخند تا تناسب اندام. هر آنچه می تواند ذهن و بدنمان را شارژ کند.