آنچه در این نوشتار می خوانید، اطلاعاتی است در باب تغذیه ی کودک و مادر و مسائل سلامتی کودکان. بخش نخست کتاب به دوران بارداری، تغذیه ی مادر باردار و تغذیه و رشد کودک می پردازد. بخش دوم، نکاتی درباره ی از شیر گرفتن کودک، خواب کودک، دندان درآوردن و… را در اختیار خواننده قرار می دهد. بخش سوم به تغذیه ی با شیر مادر اختصاص یافته و بخش چهارم درباره ی برخی از بیماری های رایج در بین کودکان مثل سرماخوردگی، سوختگی، اسهال و… بحث می نماید. بخش آخر کتاب نیز در مورد ویتامین ها و نقش آن در شکل گیری جسمی و رشد فکری و مغزی کودکان توضیحاتی را ارایه می دهد.