برای بهداشت روانی تعریف همگانی واحدی وجود ندارد. به طور کلی، رفتار فرد می تواند سرنخ هایی را در ارتباط با بهداشت روانی او در اختیار بگذارد. عواملی که بر بهداشت روانی فرد تاثیر دارند مشتمل بر عوامل شخصی، میان فردی، و اجتماعی ـ فرهنگی؛ که عوامل فردی یا شخصی عبارت اند از ساخت زیستی فرد، خودمختاری، استقلال، توانایی بر رشد، سرزندگی و… عوامل میان فردی عبارت اند از: ارتباط موثر، توانای کمک کردن به دیگران، صمیمت و… و عوامل اجتماعی ـ فرهنگی یا محیطی عبارت اند از احساس جمع گرایی، دسترسی به امکانات مناسب تسلط یافتن بر محیط و نظر مثبت اما واقع بینانه دربارة دنیا. در کتاب حاضر به عنوان مقدمه، مباحثی دربارة روان شناسی، بهداشت روانی و سازگاری مطرح شده است. علاوه بر آن کتاب شامل بسیاری از مباحث مرتبط با این حوزه در روان شناسی است که پاره ای از آنها عبارت اند از: شخصیت، استرس چیست و چگونه می توان آن را مدیریت کرد؟؛ عوامل روان شناختی و سلامتی؛ پرورش دادن رفتارهای سالم تر؛ اختلال های روانی؛ جذابیت میان فردی؛ و رشد نوجوانان و بزرگسالان.