تئوری و روشهای تمرین

250,000 تومان

کتاب حاضر می تواند مبانی نظری و ایده های بسیار خوبی را به ویژه برای مربیان ورزشی کشور که به این اطلاعات نیاز مبرم دارند، فراهم نماید. کتاب مشتمل بر سه بخش کلی شامل مبانی نظری تمرین، زمان بندی تمرینات ورزشی و روش های تمرینی است. بخش اول خود شامل پنج فصل است که درباره مبانی، اصول، آمادگی متغیرهای تمرین و استراحت و بازگشت به حالت اولیه به بحث می پردازد. بخش دوم نیز شامل پنج فصل است که درباره زمان بندی تمرینات کوتاه مدت و بلندمدت استعدادیابی و اوج گیری در مسابقات بحث می نماید و بخش سوم شامل سه فصل است که در خصوص توسعه قدرت و توان، استقامت سرعت و انعطاف پذیری روش های مختلف تمرین آن ها بحث می کند.

در انبار موجود نمی باشد

توضیحات تکمیلی

شابک

9786005751536

تعداد صفحه

536

نویسنده

, , , ,

ناشر

سال چاپ

نوع جلد

قطع

نوع کتاب

تالیف

همه
عنوان کتاب
بر اساس نویسنده
براساس ناشر
همه
عنوان کتاب
بر اساس نویسنده
براساس ناشر