کتاب حاضر بر اساس تئوری کارل گوستاو یونگ نوشته شده است. اگرچه این روانکاو برجسته سوئیسی تحلیل خواب ها و رویاها را دارای اهمیت فوق العاده در درک احساسات مبهم آدمی می دانست، اما معتقد بود تخیل فعال میسر مؤثرتری به سمت کشف رفتارهای ناخودآگاه انسان است. تخیل فعال، هنر برقراری ارتباط، فهم و کشف چرایی احساسات مبهم است. کتاب حاضر دستیابی به ریشه های احساسات مبهم انسان را در روشی چهار مرحله ای نشان می دهد. در تخیل فعال، شخص اجازه نمی دهد خیالات نگران کننده زندگی اش را به تسخیر خود درآورد. تخیل فعال باعث می شود چیزهایی در درون انسان تغییر کند و زندگی اش بهبود یابد.