تغذیه با شیر مادر، کودک را در مقابل بیماری ها محافظت می کند، همچنین تضمین کنندة رشد خوب جسمی، ذهنی و کسب تکامل در کودک است. حق همة کودکان است که از تغذیة خوب، محیط مناسب و مراقبت های بهداشتی اساسی برخوردار باشند تا در مقابل بیماری محافظت و از رشد و تکامل مناسب بهره مند شوند. نگارنده در این کتاب به بیان مطالبی چون تغذیة مناسب، برنامة شیردهی، مقوی کردن غذای کودک، تغذیه در دوقلوها، آب سبزیجات پخته، عوارض چاقی، تهیه و نگه داری غذاهای مکملی، انتخاب شیرخشک، نقش رنگ در غذای کودکان، مشکلات تغذیه ای اطفال، و نحوة تغذیه و اوقات صرف غذا می پردازد.