کتاب حاضر به خواننده نشان می دهد که چگونه تمرکز لازم برای برداشتن قدم برای تغییرات را در زندگی به دست آورد، ذکر مثال هایی واقعی زندگی افرادی که تغییر مثبت ایجاد کرده اند و گام های عملی متعددی که در این راه انسان را یاری می کند، به خواننده می فهماند که چگونه به خود انگیزه دهد و چطور خود را به شخصی که همیشه می خواسته باشد بدل کند. خواننده در این کتاب یاد می گیرد که چگونه با ایجاد یک تغییر، خواه بزرگ و خواه کوچک، می تواند باقی زندگی خودش را عوض کند.