نویسنده در کتاب حاضر به معرفی یک برنامه سی روزه برای تقویت حافظه پرداخته است. در این راستا مخاطبان آگاهی بیشتری را درباره چگونگی تأثیرگذاری حافظه بر زندگی به دست خواهند آورد. در این مسیر ابتدا با کاوش احساسات خود، تصاویر محیطی را از دوران تولد، کودکی و نوجوانی به دست می آورید. سپس با تمرکز کردن بر روی وقایع و تجربه های ساختگی می آموزید که چگونه حافظه دیداری (بصری)، شنیداری، بساوایی و بویایی خود را تقویت کنید. در ادامه با تمرکز بر جنبه های مشارکت پذیری، خلاقیت و شهودی مغز، چگونگی تقویت جنبه های ابتکاری حافظه را به دست می آورید. در پایان چگونگی دنبال کردن خاطرات و حفظ آن ها را برای تمام عمر خواهید آموخت. شایان ذکر است اصل اساسی و مؤثر فن حافظه در این برنامه بر پایه این اعتقاد قرار دارد که حافظه فرآیندی درونی و تداعی کننده است.