اگرچه در زمینة ایجاد مشکلات قلبی ژن‌ها تاثیر زیادی دارند، ولی با توجه به تغذیة صحیح و رعایت مواردی مانند کنترل خشم، ترک سیگار، داشتن خواب عمیق و کناره‌گیری از استرس و هیجان منفی می‌توان آن را کاهش داد، کتاب حاضر سومین شماره از مجموعة «جوان و سالم بمانید» است که شامل مطالبی دربارة چگونگی حفظ سلامتی قلب و پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی است. عوامل موثر در ایجاد کسالت و کهولت؛ بهبود ضربان قلب؛ بیماری‌های قلبی و آهکی شدن؛ ساختمان و طرز کار قلب؛ تمرین‌های موثر در سلامتی قلب؛ تاثیر مسواک‌زدن و نخ‌دندان در پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی و مواد غذایی و چربی‌های مضر برای قلب از مباحث کتاب هستند.