کتاب حاضر درباره تمرينات قدرتي ويژه براي ورزشکاران نخبه رشته‌هاي مختلف ورزشي نگاشته شده است. اين کتاب شامل برنامه‌هاي قدرتي ويژه براي ورزش‌هاي مختلف و برنامه‌هاي جامع براي توسعه قدرت انفجاري پا است. هدف اين اثر فراهم آوردن ابزاري است که بتواند در خلق برنامه‌هاي منطقي تمرينات قدرتي ويژه و سازماندهي مؤثر فرايند تمرين با صرف بهينه انرژي و وقت ورزشکاران کمک کند.