کتاب حاضر براي همه کساني که علاقه‌مند به تمرين در آب هستند، تدوين شده است. از جمله کساني که به دنبال افزايش قدرت عضلاني و توانبخشي بعد از جراحي يا آسيب‌ديدگي هستند. تمريناتي بدون وارد آمدن نيروهاي آسيب‌زا و جلوگيري از آسيب‌هاي احتمالي و کاهش فشار بر روي مفاصل همزمان با افزايش قدرت عضلاني ارائه مي‌دهد، به‌خصوص افرادي که در معرض آرتروز هستند.