امروزه از آب‌درماني به عنوان يکي از اثربخش‌ترين و مؤثرترين راه‌هاي توان‌بخشي، باز تواني و افزايش آمادگي بدني بيماران و مراجعان مختلف استفاده مي‌شود. به دليل خواص فيزيکي و هيدروديناميک آب، بيماران و افرادي که به دليل درد، توانايي انجام تمرينات و فعاليت‌هاي بدني را در خشکي ندارند، مي‌توانند از آب به عنوان يک محيط ايمن و کارآمد استفاده کنند. در بخش اول اين کتاب اصول تمرين در آب و آمادگي اوليه براي شرکت در کلاس تمرين در آب بيان شده است. در بخش دوم تمرينات در آب به چند بخش تقسيم شده و هر کدام از آن‌ها معرفي شده است. در بخش سوم تمرينات براي آسيب‌هاي شايع بيان شده، و در بخش انتهايي کتاب برنامه‌هاي تمرين در آب براي افزايش آمادگي جسماني و همچنين برنامه‌هاي آب‌درماني براي افراد با ويژگي‌هاي خاص بيان شده است.