هدف از تألیف کتاب حاضر، ارائه مجموعه ای از بهترین ابزارهای ممکن است تا مخاطب بتواند ریشه خشم خود را درک کند، اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت نماید و درنهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشد.