کتاب حاضر نشان می دهد که اثرات فیزیولوژیکی تی ام بر متابولیسم، تنفس، مقاومت پوست، مقدار کتات خون، امواج مغز و دستگاه قلب و عروق، درست مخالف آن چیزی است که در طب به عنوان ویژگی های لازم برای رفع استرس شناخته شده است. به همین شکل، اثر درمانی برنامه تی ام بر اختلالات جسمانی به خصوص در درمان بیماری استرس یا بیماری های تطبیق پذیری که ناشی از واکنش های تطابقی بی تناسب به عوامل ایجاد استرس در زندگی روزمره هستند، بسیار چشمگیر است.