در این کتاب مولف با ذکر این نکته که “فضای هر مکانی می تواند بر حس و رفتار ما تاثیر گذارد بدون آن که ما از آنها آگاه باشیم “خاطر نشان می سازد : “برای داشتن زندگی سالم و رضایت بخش باید امواج و ارتعاش هایی را که بر شما تاثیر می گذارند درک کرده با آنها کار کنید تا خودتان را در مقابل آن حمایت نموده بتوانید آنها را تغییر دهید .”وی در این کتاب مهارت هایی را برای تغییر انرژی ها به منظور ایجاد فضایی مثبت برای خلاقیت و دست یابی به زندگی سالم و با نشاط شرح می دهد .این مهارت ها عبارت اند از1 :ـ چگونه فضای روحی خود را در موقعیت های پریشان کننده یا هول انگیز محافظت کنیم2 ;ـ چگونه خود را در مقابل شخصیت های قدرتمند و مردمی که انرژی و تمایلاتشان بر ما تاثیر می گذارند حمایت کنیم3 ;ـ چگونه فضای درون خود را بدون مزاحمت های عوامل بیرونی حفظ کنیم ; 4ـ چگونه خانه و محل کار خود را تطهیر کنیم 5 ;ـ چگونه امواجی نیکخواه و مهرآمیز نسبت به موضوعات و فضاهای مختلف ایجاد کنیم 6 ;ـ چگونه تمایل و شیوه ای ایجاد کنیم که دارای انرژی های سودمند است .