با رشد روزافزون تعداد افراد شرکت کننده در فعالیت های ورزشی دستگاه ها و برنامه های تمرینی به طور دائم در حال گسترش و تغییر هستند. اما دستگاه اسکلتی- عضلانی بدن انسان از نظر طرح و ساختار ثابت است. پس مؤثرترین عامل پیشرفت علم ورزش شناخت بهتر بدن و چگونگی عملکرد آن است. در مجموعه حاضر تلاش شده تا عضلات درگیر در مهارت های ورزشی و همچنین حرکاتی که عضلات انجام می دهند به صورت خلاصه و مفید در اختیار مخاطب قرار گیرد. در هر فصل از کتاب عضلات مربوط به همان مفصل به همراه تصویر و محل اتصال سرثابت و سر متحرک و اعمالی که آن عضله انجام می دهد آورده شده است.