خواب، یک پدیده پیچیده و مهم در سلامت انسان است و یکی از رفتارهایی اساسی در تمامی گونه های انسانی و حیوانی به شمار می رود. همچنین، حالتی است که در مقابل بیداری قرار می گیرد و از نظر علمی، چرخه خواب و بیداری در کنار دیگر چرخه های زندگی مانند خوردن و آشامیدن و… یکی از چرخه های مهم روانی فیزیولوژیکی انسان محسوب می شود. در این کتاب، سعی شده است به سؤالات اساسی والدین و خانواده ها در مورد اختلال خواب از قبیل فیزیولوژی خواب، بهداشت خواب، بی خوابی، خوابگردی، کابوس های شبانه، وحشت خواب و… از تولد تا دوران کودکی پاسخ داده شود.