اطلاعات این کتاب مصور و رنگی با تکیه بر پژوهش های علمی، درباره ی نیازهای کودک برای خواب راحت، کمک به کودک برای خواب راحت و راه کارهای آن، آماده شدن برای خواب، و ایجاد محیط و موقعیت مناسب برای خواب کودک است که افزون بر آن، نکاتی در خصوص ایجاد عادت های خوب در کودک برای خوابیدن، ایجاد نظم در هنگام خواب، آموزش شیوه های آرام کردن کودک، کنار آمدن با بی قراری ها و ناراحتی های کودک، بدخوابی های شبانه کودکان بزرگ تر و راه های مقابله با آن، و توجه خاص به کودک هایی با موقعیت ویژه، مطرح گردیده است.