اين کتاب قابليت آن را دارد که به‌عنوان کتابي استاندارد براي افراد نگران در نظر گرفته شود تا از طريق راهکارهاي آن بتوانند به‌سوي زندگي سالم‌تر و بامعناتري گام بردارند. دستورالعمل‌هاي اين کتاب بسيار شفاف است و اجراي آن‌ها ساده و راحت است. اگر خواننده دستورالعمل‌هاي کتاب را اجرا کند مثل اين است که يکي از روانشناسان مشهور دنيا به‌عنوان درمانگر او را در طي مراحل درمان همراهي کند. راهکارهايي که اين کتاب براي فرد نگران بسيار آموزنده، کاربردي و راهگشا هستند.