420,000 تومان
هر آنچه که دلیل اضطراب شما باشد؛ این کتاب، روش هایی را به ما پیشنهاد می کند که بتوانید به اداره کردن اضطرابتان در لحظه و کنترل آن بپردازید. همچنین این کتاب، به بحث در تغییر بعضی از روش های زندگی که ممکن است منجر به شدت پیدا کردن است اضطراب شما بشود، می پردازد. این روش ها شامل: تمرینات نوشتنی و طرح سؤالات با فضای فراهم شده، برای پاسخ دادن به این سؤالات می باشد. ممکن است پاسخ به بعضی از سؤالات بسیار شخصی به نظر برسد و شما احساس راحتی نکنید که در این کتاب بنویسید. شما می توانید آن ها را در جای دیگری که دوست دارید، بنویسید و یا احتمالاً ننویسید؛ ولی اگر نمی خواهید پاسخ را بنویسید، حداقل در مورد آن ها فکر و تأمل کنید.
در انبار موجود نمی باشد
شابک | 9786226266222 |
---|---|
تعداد صفحه | 156 |
نویسنده | |
ناشر | |
سال چاپ | |
نوع جلد | |
قطع | |
نوع کتاب | ترجمه |
کتاب فروشی حکمت با تکیه بر سال ها تجربه و بهره مندی از دانش نیروهای متخصص و کارآزموده و همکاری با اکثر ناشرین و موزعین بر آن است بهترین خدمات را به شما عزیزان فرهیخته ارائه کند.