چرا برخی از انسان ها موفق و به قول معروف خوش شانس هستند، اما برخی دیگر به رغم داشتن برخی امتیازات خاص نسبت به دیگران مانند برتری در هوش، تحصیلات، و سلامت نمی توانند موفق باشند؟ در پاسخ این سوال باید گفت باورهای غلط و محدودکنندۀ افراد است که به شکست آنان منجر می شود. خیلی از افراد آموخته اند که ناکامی هایشان را به گردن عوامل بیرونی بیندازند، این در حالی است که مقصر اصلی خود آنها هستند. کتاب حاضر حاوی تمریناتی است به منظور چگونگی تغییر در تفکر و رسیدن به اهداف خود در زندگی که بایستی به مدت 30 روز و در هر روز ده دقیقه انجام شود؛ بدین ترتیب که فرد باید یک دفترچه برای این کار اختصاص داده و در آن توضیحات مربوط به مطالب هر روز، چکیدۀ آنها و کارهای عملی مربوط را یادداشت کند.