نویسنده در این کتاب با تکیه بر علم روان شناسی به موضوع تغییردادن الگوهای ذهنی به منظور رسیدن به شادی و خوشبختی در زندگی پرداخته است. بدین ترتیب نخست، توضیحاتی دربارة خودانگاره و ذهن نیمه هشیار ارائه داده و سپس اصل زندگی کردن در زمان حال را شرح داده است. در ادامه دربارة قوة تخیل، تمرین ذهنی و قانون جذب سخن گفته و چگونگی تعیین اهداف و رسیدن به آنها را تحلیل کرده است. در پایان کتاب نیز ضمن بیان اصل یادگرفتن از طبیعت، به این نکته تاکید شده است که برای رسیدن به هر تغییر مثبت و پایداری باید از نقطه ای شروع کرد که در زمان حال در آن قرار داریم. در واقع تلاش امروز، اثری تعیین کننده در سرنوشت خواهد داشت.