سلامتی و تندرستی تنها حاصل آگاهی است. فقط در این صورت است که می توان سلامت جسمانی و روانی را بهبود بخشید و از سلامتی پایدار برخوردار بود. طب سنتی که در واقع پلی است برای ارتباط انسان به پیکره اصلی حیات یعنی طبیعت می کوشد تا با جایگزین کردن غذاهای سالم و طبیعی به جای غذاهای ناسالم و کنسرو شده قدم نخست را در ایجاد بدنی سالم بردارد. در این مجموعه پیرامون تغذیه طبیعی، رمز سلامتی و طول عمر، گوشت به عنوان یکی از عوامل اصلی بیماری ها، روزه به عنوان یکی از پاک کننده های دستگاه گوارش، اصول مصرف صحیح میوه ها و خواص میوه های شفابخش بحث و تبادل نظر شده است.