کتاب حاضر به منظور مطالعة دانشجویان رشتة روان شناسی بالینی و مددکاری اجتماعی در مقطع کارشناسی ارشد و در موضوع روش های آرام سازی روانی نوشته شده است. در این کتاب ضمن توضیح منطق و دلیل سودمندی روش های آرام سازی، روش استاندارد «آرام سازی عضلانی جیکوبس» گام به گام توضیح داده شده است. بدین ترتیب در کتاب تاریخچة آموزش آرام سازی و موقعیت کنونی آن در جهان، اثرات آرام سازی بر توانایی یادگیری، شرایط فیزیکی محیط درمان، تکنیک های آرام سازی، محدودیت اجرایی هر یک از تکنیک ها و راه حل های پیشنهادی برای حل مشکلات احتمالی به وجود آمده در اجرای تکنیک ها، مورد مطالعه قرار گرفته است. همچنین در پایان کتاب به منظور ارزیابی پیشرفت بیمار، اطلاعاتی دربارة عوامل و نشانه هایی که بیانگر پیشرفت مناسب در آموزش آرام سازی است، ارائه شده است.