شناخت‌درمانی به بیماران کمک می‌کند که الگوهای فکری تحریف‌شده‌شان را شناسایی کرده و اصلاح کنند. برای این کار، باورهای بیماران به عنوان فرضیه‌هایی درنظر گرفته شده و سپس با طراحی و انجام تمرین‌های رفتاری، این باورها مورد آزمون قرار می‌گیرند. تمرین‌های رفتاری بیماران را تشویق می‌کنند تا از طریق عملکردشان، باورهایشان را بیازمایند. کتاب حاضر خلاصه‌ای مفید از تمرین‌های رفتاری رایج و راهنمای عملی ترتیب دادن آن‌ها و بحث درباره نتایج آن‌ها با بیماران را در اختیار درمان‌گران قرار می‌دهد.